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ダイエットかぼちゃケーキ

パクパク

調理 20分 難易度 EASY 206 kcal
#ダイエット #かぼちゃケーキ #低カロリー #かぼちゃ #ホームベーキング #健康食 #デザート #ベーキング #オートミール #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 0.4 人分
  • 生卵 1 個
  • ローストアーモンド 6 粒
  • 牛乳 10 ml
  • かぼちゃ 170 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.29 g 48%
たんぱく質 11.72 g 23%
脂質 6.61 g 29%
提供量 241.4g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮を剥き、種を取り除いて細かく切る

  2. 2

    蒸し器にかぼちゃを入れて、完全に火が通るまで蒸す

  3. 3

    蒸したかぼちゃをボウルに入れて、なめらかになるまで潰す

  4. 4

    潰したかぼちゃにオートミール粉、卵、はちみつ、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる

  5. 5

    ケーキ型に生地を流し入れる

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで25〜30分焼く

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