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豆腐いなり寿司

243 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 焼き豆腐 150 g
  • 主婦のいなり寿司 甘酢いなり揚げ 64 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.38 g 20%
たんぱく質 15.2 g 25%
脂質 14.76 g 55%
提供量 214g
調理手順
  1. 1

    豆腐を細かく潰します。

  2. 2

    にんじんやきゅうりなどの野菜を細かく切ります。

  3. 3

    豆腐、野菜、ご飯、塩、ごま油を混ぜ合わせます。

  4. 4

    いなり揚げに熱湯をかけて油抜きをします。

  5. 5

    いなり揚げの中を開き、準備した具材を詰めます。

  6. 6

    お皿に盛りつけて完成です。

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