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カレーソース

調理 10分 難易度 EASY 361 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ カレー やや辛口 80 g
  • 純こしょう 1 g
  • 牛肉ダシダ 10 g
  • アロロース液体 50 ml
  • アロロースパウダー 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 136.45 g 78%
たんぱく質 7.02 g 4%
脂質 14.28 g 18%
提供量 191g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、人参、じゃがいもをさいの目に切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    人参とじゃがいもを加えて一緒に炒める

  4. 4

    牛肉を加え、肉に火が通るまで炒める

  5. 5

    水250mlを注ぎ、材料が柔らかくなるまで煮る

  6. 6

    カレー粉を加え、全体を混ぜながらさらに3分煮る

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