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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 405 kcal
#しゃぶしゃぶ #和食 #火鍋 #スープ料理 #牛肉料理 #野菜料理 #低カロリー #ダイエット #シーフード #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 100 g
  • 牛肩ロース 200 g
  • 生キャベツ 125 g
  • ビビゴ 牛バラだし 250 g
  • ごま油 1.3 g
  • 玄米酢 1.3 g
  • 唐辛子粉 1.3 g
  • アロールロスシロップ 2.5 ml
  • 醸造醤油 501 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.97 g 20%
たんぱく質 44.74 g 43%
脂質 16.93 g 37%
提供量 683.9g
調理手順
  1. 1

    野菜とお肉をきれいに下ごしらえします。

  2. 2

    鍋に水を入れて、だしを加えて沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら、野菜とお肉を入れて火を通します。

  4. 4

    お好みの火加減になったら引き上げます。

  5. 5

    お好みのたれにつけて召し上がってください。

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