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バンタンコーヒー

難易度 EASY 174 kcal
#低糖質 #高タンパク #断続的断食 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • MCTオイル 9 ml
  • ギーバター 10 g
  • アメリカーノ 1 カップ(トール,12oz)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.5 g 3%
たんぱく質 0 g 0%
脂質 18.4 g 97%
提供量 374g
調理手順
  1. 1

    熱いコーヒーを抽出する

  2. 2

    ミキサーにコーヒー、無塩バター、ココナッツオイルを入れる

  3. 3

    すべて入れて20〜30秒ほどなめらかになるまでブレンドする

  4. 4

    カップに注ぎ、すぐに飲む

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