一覧へ戻る
KR EN JP

ブルーベリースムージー

329 kcal
#ブルーベリースムージー #スムージー #ブルーベリードリンク #ダイエットドリンク #朝食 #簡単レシピ #健康フード #フルーツスムージー #デザート #夏ドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1 잔
  • ギリシャヨーグルト（ティック） 100 g
  • バナナ 0.5 個
  • 冷凍ブルーベリー 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.5 g 50%
たんぱく質 12.83 g 15%
脂質 13.05 g 35%
提供量 525g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナをきれいに洗います。

  2. 2

    ミキサーにブルーベリー、バナナ、牛乳、はちみつ、氷を入れます。

  3. 3

    材料をなめらかになるまでミキサーで攪拌します。

  4. 4

    グラスに注いで完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘