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チーズごはん

調理 10分 難易度 EASY 386 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ ごはん（小盛り） 50 g
  • 純こしょう 0.6 g
  • 牛肉ダシダ 0.6 g
  • コチュジャン 10 g
  • ケチャップ 15 g
  • 骨に良いカルシウムチーズ 18 g
  • 生卵 1 個
  • ドンウォン ツナ（水煮） 2 缶
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.22 g 28%
たんぱく質 45.82 g 49%
脂質 9.81 g 23%
提供量 349.2g
調理手順
  1. 1

    ごはんを器に盛る

  2. 2

    ごはんの上にチーズをのせる

  3. 3

    好みに応じてコーンやハムなどを追加する

  4. 4

    電子レンジで1〜2分加熱し、チーズを溶かす

  5. 5

    パセリやこしょうを振りかけて完成

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