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ポテトサラダ

1,009 kcal
#アンチエイジング #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 180 g
  • プルムウォン ヨーグルト グリーク 180 g
  • 生きゅうり 200 g
  • 生にんじん 100 g
  • 蒸しじゃがいも 600 g
  • スイートコーン 170 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 150.63 g 59%
たんぱく質 55.18 g 22%
脂質 21.74 g 19%
提供量 1430g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、皮をむく

  2. 2

    じゃがいもを沸騰したお湯で茹でる

  3. 3

    茹でたじゃがいもを潰して冷ます

  4. 4

    きゅうりとにんじんを薄切りにする

  5. 5

    ゆで卵をみじん切りにする

  6. 6

    潰したじゃがいもにきゅうり、にんじん、ゆで卵、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜる

  7. 7

    皿に盛り付けて完成

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