一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと卵のチヂミ

難易度 EASY 715 kcal
#キャベツと卵のチヂミ #卵料理 #チヂミ #簡単レシピ #低炭水化物 #おかず #ダイエット #朝食 #野菜料理 #ホームクッキング
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 56 g
  • 生卵 4 個
  • 生キャベツ 140 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.97 g 9%
たんぱく質 45.29 g 26%
脂質 49.48 g 65%
提供量 436g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶き、塩とコショウで味付けする

  3. 3

    千切りキャベツとにんじんを卵に加えて混ぜる

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地を乗せる

  5. 5

    両面にきつね色になるまで焼く

  6. 6

    できあがったチヂミを食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘