チョコプロテインファッジ

167 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ソイプロテインチョコ 25 g
  • バニラビーンズシロップ 20 g
  • 生卵 45 g
  • アーモンドデイ(無糖) 20 ml
調味料/ソース
  • 塩・こしょう 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 16.49 g 31%
たんぱく質 28.46 g 53%
脂質 4.04 g 17%
提供量 110.5g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダー、アルロース、アーモンドデイを混ぜる

  2. 2

    卵を混ぜる(必ず最後に別で混ぜる)

  3. 3

    型に入れて気泡を抜く

  4. 4

    エアフライヤー160度で5分加熱

  5. 5

    冷蔵庫で4時間以上冷やす

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