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アーリオ・オーリオ

987 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チキンストック 2 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 生にんにく 30 g
  • パスタ麺（フジッリ） 200 g
  • 冷凍ホワイトシュリンプ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 147.51 g 59%
たんぱく質 46.14 g 19%
脂質 24.35 g 22%
提供量 352g
調理手順
  1. 1

    にんにくを薄くスライスする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを塩水で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにくとペペロンチーノを炒める

  5. 5

    麺の茹で汁を少し残し、麺を取り出してフライパンに入れる

  6. 6

    茹で汁を少しずつ加えながら炒める

  7. 7

    塩とコショウで味を調え、最後にパセリをふりかけて仕上げる

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