マンゴー/いちごスムージー

調理 10分 難易度 EASY 348 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • レモン汁(スクイーズド) 20 ml
  • 練乳(液体タイプ) 100 g
  • 牛乳 1 종이컵
  • 冷凍マンゴー 100 g
  • 冷凍いちご 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.55 g 55%
たんぱく質 13.18 g 15%
脂質 11.71 g 30%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    冷凍マンゴー、牛乳、練乳、レモン汁をミキサーに入れて混ぜます。

  2. 2

    カップに注ぎます。

  3. 3

    冷凍いちごも冷凍マンゴーと同じようにミキサーで混ぜます。

  4. 4

    冷凍マンゴーの上に注ぎます。

  5. 5

    完成です。

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