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サラダパスタ（卵・玉ねぎなし）

354 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #低炭水化物 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • マシッタ 鶏むね肉キューブ オリジナル 120 g
  • 湯通しにんじん 40 g
  • フジッリ 40 g
  • デチュバングルトマト（ミニトマト） 5 個
  • ヨーロピアン野菜ミックス 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.32 g 51%
たんぱく質 34.24 g 38%
脂質 4.6 g 11%
提供量 312.5g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でて冷水で洗う。

  2. 2

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鶏むね肉を一口大にほぐす。

  4. 4

    ボウルに茹でたパスタ、鶏むね肉、野菜を入れる。

  5. 5

    オリーブオイルとレモン汁、塩、コショウで和える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

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