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ナシゴレン炒飯（エビ）

922 kcal
#ナシゴレン #インドネシア料理 #エビ炒飯 #東南アジア料理 #アジアフュージョン #ワンプレートご飯 #キャンプ料理 #家庭料理 #エッグトッピング #ピリ辛炒飯
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きエビ 100 g
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
  • 長ねぎ 30 g
  • もやし 100 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 生卵 2 個
  • パロ全粒穀物ご飯 300 g
  • ペペロンチーノ 3 g
  • チキンストック 10 g
  • 液状アロースロース 1 スプーン
  • シラチャーソース 0.5 回分(2スプーン)
  • オイスターソース 30 g
  • 醸造しょうゆ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 147.86 g 58%
たんぱく質 60.05 g 24%
脂質 20.14 g 18%
提供量 823g
調理手順
  1. 1

    エビ、玉ねぎ、にんにく、野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、にんにくと玉ねぎを炒める

  3. 3

    エビを加えて火が通るまで炒める

  4. 4

    ご飯と野菜を加えて一緒に炒める

  5. 5

    ナシゴレンソースを加えて全体をよく混ぜる

  6. 6

    塩、胡椒で味を整える

  7. 7

    出来上がった炒飯をお皿に盛り、目玉焼きをのせる

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