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キンパ

96 kcal
#低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 広川産のり 2 g
  • 茹でたニンジン 20 g
  • 焼いたハム 10 g
  • 白ご飯 20 g
  • たくあん 10 g
  • 錦糸卵 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.98 g 45%
たんぱく質 3.3 g 14%
脂質 4.42 g 41%
提供量 72g
調理手順
  1. 1

    海苔の上にご飯を均等に広げる

  2. 2

    ニンジン、たくあん、きゅうり、ハム、卵などの具材をのせる

  3. 3

    しっかりと巻く

  4. 4

    食べやすい大きさに切る

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