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オートミールチョコパン

調理 5分 難易度 EASY 447 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • アーモンドブリーズ オリジナル 15 ml
  • アロールロス液体 1 スプーン
  • ハーシーズ 無糖ココアパウダー 15 g
  • オートミール 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.29 g 60%
たんぱく質 22.18 g 17%
脂質 13.75 g 24%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    オートミールをボウルに入れる

  2. 2

    牛乳と卵を加えて混ぜる

  3. 3

    ココアパウダーとベーキングパウダーを加えてよく混ぜる

  4. 4

    ダークチョコレートを細かく割って生地に入れる

  5. 5

    フライパンに弱火で生地を流し入れ、蓋をして焼く

  6. 6

    表面が焼けたら裏返してきつね色になるまで焼く

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