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グラノーラ

調理 5分 難易度 EASY 433 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カカオニブ 1 スプーン
  • 液体アロロース 2 スプーン
  • シナモンパウダー 5 g
  • オトリグルメナッツオリジン 28 g
  • ロールドオーツ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.63 g 53%
たんぱく質 10.13 g 7%
脂質 24.17 g 40%
提供量 123g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ、シード類を大きなボウルに入れる

  2. 2

    はちみつ、オリーブオイル、塩を加えて全体をよく混ぜる

  3. 3

    オーブン用トレイに均等に広げる

  4. 4

    160度に予熱したオーブンで20分焼く

  5. 5

    途中で一度かき混ぜる

  6. 6

    完全に冷めたらドライフルーツを混ぜて完成

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