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スクランブルエッグ

283 kcal
#スクランブルエッグ #朝食 #卵料理 #簡単レシピ #ホームクッキング #ブランチ #タンパク質 #健康食 #卵 #バター
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 3 個
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.3 g 2%
たんぱく質 21.3 g 33%
脂質 18.61 g 65%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよく混ぜます

  2. 2

    塩とこしょうで味を調えます

  3. 3

    フライパンにバターを溶かします

  4. 4

    混ぜた卵をフライパンに流し入れます

  5. 5

    中火で箸またはへらでゆっくりかき混ぜながら加熱します

  6. 6

    卵がなめらかに仕上がったら火を止めて皿に盛り付けます

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