鶏むね肉チーズご飯

Name: 鶏むね肉チーズご飯
Yield: 668 g
Ingredients: ファロ全粒穀米 200 g; シュレッドモッツァレラチーズ 80 回分; みじん切りニンニク 5 ティースプーン; アリュロース液体 20 スプーン; ハインツリデュースシュガーケチャップ 20 g; オイスターソース 30 回分(2スプーン); 濃口醤油 10 g; 無糖コチュジャン 20 スプーン; 唐辛子パウダー 3 スプーン; 蒸しキャベツ 70 小鉢; 炒め玉ねぎ 40 小鉢; 長ネギ 10 g; グリル鶏むね肉 150 回分(手のひらサイズ); エクストラバージンアボカドオイル 10 ml

939 kcal

#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー