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納豆卵かけご飯

336 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 納豆 190 g
  • 味付け海苔 1 人前
  • 目玉焼き 1 枚
  • こんにゃく黒米ご飯 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.5 g 38%
たんぱく質 27.18 g 28%
脂質 14.42 g 34%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    納豆をパックから取り出し、付属のタレとよく混ぜる

  3. 3

    ご飯の上に納豆をのせる

  4. 4

    ご飯の上に卵黄をのせる

  5. 5

    お好みで醤油と刻み海苔をふりかける

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