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まぜそば

575 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 豚ひき肉 80 g
  • ロース低温調理チャーシュー 60 g
  • 麺（小麦） 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.11 g 43%
たんぱく質 30.71 g 21%
脂質 22.99 g 36%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    豚ひき肉に醤油とみりんで下味をつける

  2. 2

    フライパンに油をひき、みじん切りのにんにくとネギを炒める

  3. 3

    下味をつけた豚ひき肉を加えて炒める

  4. 4

    うどん麺を沸騰したお湯で2分ゆでて、湯切りする

  5. 5

    器にうどん麺を盛り、トッピングの海苔、青ネギ、卵黄をのせる

  6. 6

    炒めた豚ひき肉をのせ、醤油ソースとごま油をかける

  7. 7

    よく混ぜて食べる

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