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えのき丼用

調理 5分 難易度 EASY 151 kcal
#えのき丼 #丼料理 #きのこ料理 #簡単レシピ #ヴィーガンレシピ #一皿メニュー #野菜丼 #飲食店メニュー #家庭料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏胸肉ソーセージ ハラペーニョ味 0.5 パック
  • ゆでえのき茸 1 小鉢
調味料/ソース
  • シラチャーソース 30 回分（大さじ2）
  • みりん 15 g
  • 国産唐辛子粉 5 人分
  • ツナエキス 17 g
栄養サマリー
炭水化物 26.23 g 60%
たんぱく質 8.54 g 20%
脂質 3.96 g 20%
提供量 197g
調理手順
  1. 1

    えのき茸と野菜をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    玉ねぎとにんじんを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、玉ねぎとにんじんを炒める

  4. 4

    えのき茸を加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、砂糖、おろしにんにくで味付けする

  6. 6

    ご飯の上に炒めたえのきと野菜をのせる

  7. 7

    仕上げにごま油とごまをかける

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