牛肉とマッシュルームの炒め物

牛肉、マッシュルーム、少量のバター、塩、胡椒、バジルを加えて炒めた料理です。

難易度 EASY 367 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉(韓牛サーロイン・生) 100 g
  • バター 2 g
  • マッシュルーム 7 個
調味料/ソース
  • 黒胡椒 1 g
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • おろしニンニク 5 ティースプーン
  • バジル 2 g
栄養サマリー
炭水化物 7.22 g 8%
たんぱく質 19.16 g 21%
脂質 28.47 g 71%
提供量 272g
調理手順
  1. 1

    牛肉とマッシュルームを一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを切る。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、長ねぎを炒めて香りを出す。

  4. 4

    牛肉を加えて炒める。

  5. 5

    肉に火が通ったら、玉ねぎとマッシュルームを加えて一緒に炒める。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調える。

  7. 7

    全ての材料に火が通ったら、お皿に盛り付ける。

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