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卵とえのきのチャーハン

美味しいです

調理 10分 難易度 EASY 253 kcal
#卵料理 #チャーハン #えのき茸 #簡単レシピ #家ごはん #ワンボウル料理 #ねぎチャーハン #一人分レシピ #朝ごはん #きのこ料理
画像準備中
材料
主材料
  • 味付け醤油 10 ml
  • 白ご飯 100 g
  • 茹でたえのき茸 1 반찬그릇
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.44 g 62%
たんぱく質 12.51 g 19%
脂質 5.62 g 19%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    えのき茸と長ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    卵を溶いて準備します。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、長ねぎを炒めて香りを出します。

  4. 4

    えのき茸を加えて炒めます。

  5. 5

    ご飯を入れて材料とよく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    卵を加えて全体を均一にかき混ぜながら炒めます。

  7. 7

    塩と胡椒で味を調えます。

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