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自家製グラノーラ

417 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • シナモンパウダー 5 g
  • アロース液状 20 ml
  • 生ピスタチオ 25 g
  • クエーカーオートミール 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.11 g 61%
たんぱく質 11.78 g 10%
脂質 15.56 g 29%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    オートミール、ナッツ類、シード類をよく混ぜます。

  2. 2

    分けた材料に蜂蜜、オイル、塩を加えてよく和えます。

  3. 3

    160度に予熱したオーブンで20～25分間、全体を広げて焼きます。

  4. 4

    途中で1～2回かき混ぜながら均一に焼き上げます。

  5. 5

    完全に冷めたらドライフルーツなどを加えて完成させます。

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