小豆粥

226 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液 1 スプーン
  • 白ご飯 0.2 膳
  • 茹で小豆 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.62 g 81%
たんぱく質 12.22 g 17%
脂質 0.57 g 2%
提供量 202g
調理手順
  1. 1

    小豆をきれいに洗い、1時間ほど水に浸す。

  2. 2

    浸した小豆を鍋に入れ、小豆が十分に浸るくらいの水を加えて茹でる。

  3. 3

    小豆が柔らかくなったら、ざるでこして小豆と茹で汁を分ける。

  4. 4

    小豆をなめらかにつぶし、つぶした小豆と茹で汁を再び鍋に入れて煮る。

  5. 5

    もち米粉に水を加えて生地を作り、白玉団子を作る。

  6. 6

    小豆粥が煮立ったら白玉団子を入れ、浮き上がるまで煮る。

  7. 7

    塩で味を調え、器に盛り付ける。

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