一覧へ戻る
KR EN JP

辛い青唐辛子キンパ

207 kcal
#低カロリー #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生ズッキーニ 200 g
  • キンパ用海苔 4 g
  • 青唐辛子 20 g
  • 生キャベツ 90 g
  • 発酵こんにゃく米玄米ご飯 150 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 g
  • アロスロース 5 g
  • 卵がおいしくなる醤油 5 g
  • 低糖牡蠣ソース 5 g
  • みじん切りニンニク 5 g
栄養サマリー
炭水化物 40.18 g 66%
たんぱく質 8.12 g 13%
脂質 5.68 g 21%
提供量 489g
調理手順
  1. 1

    キャベツ、青唐辛子、ズッキーニをみじん切りにする

  2. 2

    炒めて、水分を飛ばす

  3. 3

    ご飯と一緒に炒める

  4. 4

    ソースを加えてさらに炒める

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘