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キャロットラペとクリームチーズのサンドイッチ

調理 5分 難易度 EASY 237 kcal
#低糖質 #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 食パン（トースト） 1 スライス
  • キャロットラペ 60 g
  • クリームチーズ 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.99 g 45%
たんぱく質 7.74 g 9%
脂質 17.28 g 46%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    にんじんを千切りにする

  2. 2

    千切りにしたにんじんにレモン汁、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてよく和える

  3. 3

    食パンにクリームチーズを塗る

  4. 4

    にんじんラペを食パンの上にのせる

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟んでサンドイッチを完成させる

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