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ケールスムージー 7

171 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • リンゴ 1 個
  • グーズベリー 40 g
  • ケール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.45 g 88%
たんぱく質 1.93 g 4%
脂質 1.8 g 8%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    ケールをきれいに洗って準備します

  2. 2

    バナナの皮をむいて切ります

  3. 3

    リンゴの皮をむき、種を取って切ります

  4. 4

    ミキサーにケール、バナナ、リンゴ、水を入れます

  5. 5

    すべての材料を細かく攪拌します

  6. 6

    カップに注いで完成です

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