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人参キャベツオムレツ

467 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピザ用チーズ 50 g
  • 生卵 3 個
  • 生人参 1 切れ(1/2個)
  • 生キャベツ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.65 g 22%
たんぱく質 36.84 g 32%
脂質 23.86 g 46%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    人参とキャベツを細切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、塩少々を加えてよく混ぜる

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、人参とキャベツを炒める

  4. 4

    卵液を流し入れ、全体に広げる

  5. 5

    下側が焼けたらひっくり返してさらに焼く

  6. 6

    完成したオムレツを皿に盛り付ける

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