電子レンジキムチチャーハン2

調理 20分 難易度 EASY 758 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • ステビア 5 g
  • 唐辛子粉 2 g
  • 醤油 7 g
  • ゴールドマヨネーズ 13 g
  • ツナ(赤身) 52 g
  • オットゥギご飯 こしひかり 1 個
  • 美味しいおかず用キムチ炒め 184 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.96 g 51%
たんぱく質 20.3 g 10%
脂質 33.58 g 39%
提供量 483g
調理手順
  1. 1

    ご飯とキムチを一つの器に入れる

  2. 2

    刻んだハム、玉ねぎを加える

  3. 3

    コチュジャン、醤油、食用油を入れてよく混ぜる

  4. 4

    電子レンジで3~4分加熱する

  5. 5

    お好みで韓国のりとごま油をふりかける

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