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キャベツと鶏むね肉の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 821 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エゴマ油 30 g
  • ツナエキス 30 g
  • MEATRI 常温保存 鶏むね肉 ハニーソイ 240 g
  • MEATRI 常温保存 鶏むね肉 オリジナル 100 g
  • 生キャベツ 420 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.76 g 27%
たんぱく質 73.96 g 35%
脂質 35.39 g 38%
提供量 820g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を一口サイズに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を先に炒める

  3. 3

    鶏むね肉が白くなったらキャベツを加えて炒める

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

  5. 5

    すべての材料が火を通したら火を止め、皿に盛る

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