チェリーヨーグルトナッツボウル
材料
主材料
- チェリー 10 個
- 100％ココアパウダー 5 g
- Aクラス ドリンクヨーグルト 濃厚プレーン 150 ml
- アロロース ノーブランド 10 g
- チアシード 5 g
- 冷蔵庫すっきり ロールドオーツ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
56.33 g
60%
たんぱく質
11.03 g
12%
脂質
11.95 g
29%
調理手順
-
1
鶏むね肉を一口サイズに切ります
-
2
ブロッコリーを小さく切ります
-
3
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼きます
-
4
ブロッコリーとミニトマトを加えて一緒に炒めます
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5
塩と胡椒で味を調えます
-
6
皿に盛り付け、オリーブオイルをもう一度かけます
