一覧へ戻る
KR EN JP

カボチャのエッグスラット

540 kcal
#カボチャエッグスラット #エッグスラット #簡単料理 #食べる卵 #卵料理 #かぼちゃ料理 #ブランチ #栄養食 #オーブン料理 #ホームカフェ
画像準備中
材料
主材料
  • アイリッシュグリルチーズ 100 g
  • ゆで卵 1 個
  • カボチャ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.72 g 36%
たんぱく質 36.09 g 28%
脂質 20.57 g 36%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    カボチャをよく洗い、半分に切って種を取り除きます。

  2. 2

    カボチャをラップで包み、電子レンジで6～8分加熱します。

  3. 3

    カボチャの中身を少し取り除き、器の形にします。

  4. 4

    ボウルに卵、牛乳、塩、コショウを入れてよく混ぜます。

  5. 5

    卵液をカボチャの器に流し入れます。

  6. 6

    チーズをのせて、180度に予熱したオーブンで15分焼きます。

  7. 7

    パセリやベーコンなどをトッピングして完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘