低カロリーブンチャー
参考出典：https://youtube.com/shorts/i4QcvFT5XL8?si=fFDjPab97uBTdJey
材料
主材料
- 生春巻き用野菜ミックス 1 会分
- 牛肩ロース 100 g
- 大豆タンパク麺 150 g
調味料/ソース
- セミネブオク 濃口醤油 15 ml
- 水 90 ml
- アロロース 15 g
- 低糖オイスターソース 30 g
- 低カロリー スイートチリソース 15 g
- アップルソッククレンズ グレープフルーツ味 15 ml
栄養サマリー
炭水化物
37.33 g
43%
たんぱく質
24.45 g
28%
脂質
11.54 g
30%
調理手順
-
1
生春巻き用野菜ミックスと大豆タンパク麺をセットします。
-
2
牛肩ロース100gと炭火焼肉ダレ（オイスターソース1：醤油1：アロロース1：水1）を煮詰めます。
-
3
すべての材料を盛り付け、ヌクマムソース（チリソース1：オイスターソース1：グレープフルーツサビ1：水5）をかけます。
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4
お好みでレッドペッパー＆パセリを追加してください。
