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サラダ

313 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • サラダ（ドレッシング除く） 1 人分
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • ハーフマヨネーズ 30 g
  • スモークチキンドラム肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.13 g 25%
たんぱく質 23.83 g 30%
脂質 16.32 g 46%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    トマトときゅうりをスライスする。

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れる。

  4. 4

    ドレッシングの材料を混ぜてサラダにかける。

  5. 5

    軽く混ぜて皿に盛り付ける。

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