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トルティーヤピザ

調理 25分 難易度 EASY 451 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ローストガーリック 4 片
  • トマト＆レッドペッパー アラビアータソース 23 g
  • トリプルスライスチーズ 18 g
  • プライムハーブチキン胸肉 40 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 低脂肪牛乳 15 ml
  • 生卵 1 個
  • パプリカ（黄） 0.5 個
  • トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.61 g 27%
たんぱく質 26.39 g 24%
脂質 24.22 g 49%
提供量 344.5g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤの上にトマトソースをまんべんなく塗ります。

  2. 2

    モッツァレラチーズとお好みのトッピングをのせます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、弱火でトルティーヤを焼きます。

  4. 4

    チーズが溶けるまでフタをして加熱します。

  5. 5

    出来上がったピザを食べやすい大きさにカットします。

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