プロテイン入りブルーベリーブロッコリージュース

Name: プロテイン入りブルーベリーブロッコリージュース
Total time: 5 min
Yield: 610 g
Ingredients: ヨーグルト 130 病; りんご4分の1個 50 人分; 牛乳 110 ml; バナナ 100 g; ブルーベリー（冷凍） 80 g; 冷凍ブロッコリー 100 g; エクストリームバランス プロテイン＆ロイシン 40 g

チェコベペのブロッコリージュースレシピにブルーベリーとプロテインを加えたレシピです。

調理 5分 480 kcal

#高タンパク #低糖質 #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

ヨーグルト 1 病
りんご4分の1個 1 人分
牛乳 110 ml
バナナ 100 g
ブルーベリー（冷凍） 80 g
冷凍ブロッコリー 100 g
エクストリームバランスプロテイン＆ロイシン 40 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 73.42 g 60%

たんぱく質 29.61 g 24%

脂質 8.81 g 16%

提供量 610g

調理手順

1

ブルーベリーをきれいに洗います。
2

バナナの皮をむきます。
3

ブルーベリー、バナナ、プロテインパウダー、牛乳をブレンダーに入れます。
4

なめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぎます。

プロテイン入りブルーベリーブロッコリージュース

AI 영양사 앤디