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フォーと白菜ともやしの蒸し鍋（スープ）

難易度 EASY 323 kcal
#フォー #白菜蒸し #もやし料理 #ベトナム料理 #スープ料理 #簡単蒸し料理 #ダイエット食 #野菜料理 #低カロリー #あったかスープ
画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 1 回分
  • 低糖オイスターソース 15 g
  • ベトナムフォーソース 30 g
  • 茹でた鶏むね肉 2 回分（手のひらサイズ）
  • もやし 260 g
  • 白菜 1 回分（10枚）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.78 g 18%
たんぱく質 62.5 g 75%
脂質 2.86 g 8%
提供量 660g
調理手順
  1. 1

    水を沸騰させる

  2. 2

    野菜を加える

  3. 3

    醤油（つゆ） 2／低糖オイスターソース 1／塩コショウ または 醤油 1／オイスターソース 1／ベトナムフォーソース 2／塩コショウを入れて煮る

  4. 4

    茹でた鶏むね肉を裂いて加える

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