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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 400 kcal
#しゃぶしゃぶ #日本料理 #鍋料理 #牛肉料理 #野菜料理 #だし #ダイエット料理 #2人前料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • ホワイトペッパー 0.6 g
  • 牛肉だしの素 5 g
  • 唐辛子粉 2.5 g
  • アロースパウダー 2.5 g
  • 玄米酢 5 ml
  • 醸造醤油 501 10 g
  • 生キャベツ 100 g
  • しいたけ 100 g
  • 牛肩ロース 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.75 g 21%
たんぱく質 44.95 g 44%
脂質 16.07 g 35%
提供量 425.6g
調理手順
  1. 1

    野菜とお肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にだしを入れて沸騰させます。

  3. 3

    だしが沸騰したら、お肉や野菜を少しずつ入れて火を通します。

  4. 4

    火を通した具材をタレにつけていただきます。

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