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ヴィーガン豆腐スコーン

1,183 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • メープルシロップ 40 g
  • グレープシードオイル 40 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 60 ml
  • 膨脹剤（ベーキングパウダー） 13 g
  • 塩 1 회분(1/3작은술)
  • ポリッジオーツ 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 151.82 g 52%
たんぱく質 22.67 g 8%
脂質 51.47 g 40%
提供量 334g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気をしっかり切り、つぶします。

  2. 2

    ボウルに潰した豆腐、全粒粉、小麦粉、ベーキングパウダー、塩、オリーブオイルを加えてよく混ぜます。

  3. 3

    生地を一口大に丸めます。

  4. 4

    フライパンに油をひき、中弱火で両面をきつね色になるまで焼きます。

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