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フォー 白菜ともやしスープ

難易度 EASY 350 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 2 回分
  • 低糖オイスターソース 15 g
  • ベトナムフォーソース 60 g
  • 茹でた鶏むね肉 2 回分（手のひらサイズ）
  • もやし 260 g
  • 白菜 1 回分（10枚）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.14 g 21%
たんぱく質 64.63 g 71%
脂質 3.05 g 8%
提供量 700g
調理手順
  1. 1

    水を沸騰させる

  2. 2

    野菜を入れる

  3. 3

    醤油（つゆ）2／低糖オイスターソース1／塩こしょう または 醤油1／オイスターソース1／ベトナムフォーソース2／塩こしょうを入れて煮る

  4. 4

    鶏むね肉を裂いて加える

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