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プロテインパン

334 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無糖ココア 10 g
  • アローススマート 20 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • 生卵 1 個
  • コンバットプロテインチョコ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.98 g 26%
たんぱく質 30.27 g 32%
脂質 17.4 g 41%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルに分けた卵白、プロテインパウダー、オートミール、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる

  3. 3

    生地を天板に薄く広げる

  4. 4

    オーブンで15〜20分焼く

  5. 5

    焼き上がったパンを冷ましてから食べる

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