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リアルミックスナッツ

1,548 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ローストピーナッツ 26 g
  • ローストアーモンド 52 g
  • ローストパンプキンシード 52 g
  • ローストひまわりの種 65 g
  • クルミ 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.32 g 11%
たんぱく質 57.03 g 14%
脂質 137.95 g 75%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピーカンなどのナッツ類をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    フライパンを弱火で温めます。

  3. 3

    ナッツ類をフライパンに入れ、5〜7分ほど均等に炒めます。

  4. 4

    器に移して冷まし、お召し上がりください。

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