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カカオナッツ

80g

457 kcal
#低糖 #ヴィーガン #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツ 10 g
  • クルミ 10 g
  • ローストひまわりの種 10 g
  • ピーカンナッツ 10 g
  • カシューナッツ 10 g
  • ローストピスタチオ 10 g
調味料/ソース
  • カカオマス 20 g
栄養サマリー
炭水化物 14.84 g 12%
たんぱく質 14.1 g 11%
脂質 43.07 g 77%
提供量 80g
調理手順
  1. 1

    ナッツ類をきれいに洗って準備します。

  2. 2

    フライパンを中火で予熱します。

  3. 3

    ナッツ類をフライパンに入れ、3～5分ほど炒めて水分を飛ばします。

  4. 4

    火を止めて冷ました後、カカオパウダーを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    冷ましてから容器に入れて保管します。

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