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ココアプロテインバー

560 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 30 g
  • アロロースパウダー 20 g
  • アーモンドパウダー 40 g
  • ワンデイニュートリション ホエイプロテイン ダブルWPI 50 g
  • ナムヤン おいしい牛乳 T 35 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.97 g 29%
たんぱく質 60.32 g 36%
脂質 25.93 g 35%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーとプロテインパウダーをボウルに入れる

  2. 2

    オートミール、刻んだナッツ、はちみつを加える

  3. 3

    牛乳を少しずつ加えながら材料をよく混ぜる

  4. 4

    生地を四角く形成する

  5. 5

    ラップまたはベーキングペーパーで包み、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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