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キャベツと人参のラペ

157 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 100 g
  • 生人参 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリー マスタードソース 5 g
  • オリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 18.1 g 41%
たんぱく質 2.8 g 6%
脂質 10.26 g 52%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    キャベツと人参を細切りにします。

  2. 2

    少量の塩を加えて10分ほど置きます。

  3. 3

    漬け込んだ野菜の水気をしっかり絞ります。

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、砂糖、こしょうを加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

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