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カコーンボール第2弾 チョコ

792 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー 100% ココア 20 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • タピオカでん粉 20 g
  • 米粉 85 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • アロースパウダー 1 スプーン
  • アボカドオイル 40 ml
  • アーモンドブリーズ アンスイート 28 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 119.34 g 55%
たんぱく質 9.26 g 4%
脂質 40.12 g 41%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に浸して戻します。

  2. 2

    戻したひよこ豆の水気を切り、つぶします。

  3. 3

    つぶしたひよこ豆にココアパウダー、プロテインパウダー、エリスリトールを加えてよく混ぜ生地を作ります。

  4. 4

    生地を丸めてボール状にします。

  5. 5

    フライパンにココナッツオイルをひき、中火〜弱火で焼いて表面をカリッと仕上げます。

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