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しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 249 kcal
#しゃぶしゃぶ #和食 #しゃぶしゃぶレシピ #牛肉料理 #野菜料理 #だし #低カロリー #ダイエットメニュー #簡単料理 #パーティー料理
画像準備中
材料
主材料
  • 牛肉だしの素 2.5 g
  • ホワイトペッパー 0.6 g
  • 香ばしいごま油 1.3 g
  • 唐辛子粉 2.5 g
  • アロース液体 2.5 ml
  • 玄米酢 2.5 ml
  • 醸造醤油 501 2.5 g
  • 生キャベツ 100 g
  • しいたけ 100 g
  • 牛肩ロース 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.48 g 29%
たんぱく質 24.78 g 37%
脂質 9.71 g 33%
提供量 314.4g
調理手順
  1. 1

    だしを準備します。

  2. 2

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋でだしを沸騰させます。

  4. 4

    沸騰しただしに肉と野菜を入れて火を通します。

  5. 5

    お好みのタレにつけて召し上がってください。

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