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バジルペースト

20g

838 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 塩・胡椒 1 g
  • 生ニンニク 9 g
  • ピュア有機レモン果汁 10 g
  • パルメザンチーズ 20 g
  • カシューナッツ 30 g
  • オリーブオイル 60 g
  • バジルの葉（生） 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.11 g 9%
たんぱく質 13.79 g 7%
脂質 79.4 g 84%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗い、水気をしっかり拭き取ります。

  2. 2

    ナッツ類（松の実またはクルミ）をフライパンで軽く炒ります。

  3. 3

    バジル、炒ったナッツ、オリーブオイル、パルメザンチーズ、ニンニク、塩をミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜます。

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